"16時間の断食"で老化防止も Tweet ｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 2021年02月23日 12時31分PRESIDENT Online 食べすぎを防ぎ、健康を保つにはどうすればいいのか。『「空腹」こそ最強のクスリ』（アスコム）を出した生活習慣病の専門医、青木厚氏は「空腹は体重や体脂肪は減少させ、糖尿病、がん、心筋梗塞や狭心症などの予防… 記事全文を読む
